Mais uma ferramenta para o combate à obesidade: planilha de controle de resultados e treinamento físico

Durante o mês de agosto trabalhamos em parceria com o Prof. Renato Santiago, personal trainer e editor do blog Hora do Training, para compor uma planilha gratuita que auxiliasse os praticantes de atividades físicas regulares (e aspirantes à fuga do sedentarismo) a controlarem melhor os seus resultados com os treinamentos e/ou atividades físicas realizados.

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